L’accès et mise à l’eau des seniors à la piscine
L’accès et la mise à l’eau des seniors à la piscine représentent un défi que de nombreuses familles n’osent pas relever, de peur de mettre en danger la vie de leur parent. Il existe pourtant des solutions pratiques, économiques et sécurisées pour favoriser l’accessibilité d’un bassin.
L’importance de l’accessibilité des piscines pour les seniors
La piscine est un lieu de détente et un espace de convivialité pour les familles. C’est également un espace de rééducation utilisé par les kinés pour traiter diverses blessures de leurs patients. Pour faire simple, l’eau et les activités aquatiques procurent de nombreux bienfaits à l’organisme.
Lire également : Comment vieillir en beauté et conserver votre autonomie ?
Cependant, l’accès et la mise à l’eau des personnes à mobilité réduite (PMR) peuvent être un vrai casse-tête quand aucun aménagement n’a été réalisé autour de la piscine. S’ils souhaitent nager, ces individus ne peuvent pas se jeter à l’eau comme le ferait un adolescent ou un sportif. Alors, comment entrer dans le bassin en toute sécurité ? Comment en sortir seul sans demander de l’aide ?
Ceci étant, la natation est une activité idéale pour les seniors qui ont du mal à être actifs physiquement. Elle permet d’entretenir et d’améliorer en douceur leur condition physique. Dans l’eau, le pratiquant réduit les impacts et frottements au sol, ce qui soulage les articulations ainsi que les zones fragiles du corps.
A découvrir également : Pourquoi opter pour une résidence pour bien vieillir dans l'Essonne ?
De nombreuses études prouvent que ce loisir a un effet antidépresseur sur l’organisme. Ce dernier sécrète des endorphines, l’hormone du bonheur, quand on nage. Cela améliore l’humeur et le bien-être du pratiquant. Enfin, nager est un sport complet qui permet de stimuler le système cardio-vasculaire et d’augmenter le tonus musculaire.
Quel équipement pour rendre les piscines plus accessibles ?
Aujourd’hui, avec les progrès technologiques, il existe plusieurs solutions pour rendre les piscines plus accessibles :
- le lève-personne,
- les rampes,
- les barres d’appui et de soutien,
- les clous podotactiles et dalles de signalisation,
- les bandes de guidage autour de la piscine.
Le lève-personne de piscine, ou élévateur, est un appareil qui permet de déplacer confortablement une personne d’une position à une autre. L’équipement comprend entre autres un siège et des harnais. Votre proche pourra entrer dans l’eau et en sortir en toute autonomie. Ce dispositif de transfert permet surtout aux PMR de quitter sans effort leurs fauteuils pour le bain.
Pour faciliter l’accès au bassin en toute autonomie, on peut également installer des rampes ou des barres d’appui et de soutien. Si vous vivez avec des personnes malvoyantes ou aveugles, prenez le soin d’installer des clous podotactiles et dalles. Ces équipements avertissent d’un danger immédiat. Quant aux bandes de guidage, elles permettent de sécuriser les déplacements de ces individus autour de la piscine.
Un sol conçu pour éviter les chutes autour de la piscine
Il est important de bien choisir le revêtement du sol autour de la piscine afin d’éviter les chutes et glissades qui peuvent être fatales. Optez alors pour des matériaux antidérapants comme la pierre naturelle ou le granit. Ces deux produits sont également résistants et esthétiques.
On peut également choisir une matière résistante telle que le béton désactivé ou béton lavé dont l’aspect rugueux lui confère une bonne adhérence. Il existe également des dalles en caoutchouc antidérapantes, une solution économique, que l’on peut installer autour de la piscine pour faciliter l’accès aux PMR.
Le rôle des professionnels de la piscine dans l’accompagnement des seniors
Les professionnels de la piscine jouent un rôle essentiel dans l’accompagnement des seniors lors de leur accès et mise à l’eau. Leur expertise permet d’assurer la sécurité et le bien-être des personnes âgées tout au long de leur pratique. Ces experts sont formés pour évaluer les capacités physiques des seniors afin de déterminer les activités aquatiques qui leur conviennent le mieux. Ils peuvent ainsi recommander des cours adaptés comme l’aquagym douce ou la natation thérapeutique. Ils veillent à ce que les installations soient conformément équipées pour répondre aux besoins spécifiques des seniors. Cela inclut notamment la présence de rampes d’accès, de mains courantes et d’équipements adaptés tels que les fauteuils roulants immergés ou les élévateurs hydrauliques. Ces professionnels assurent une surveillance attentive pendant toute la durée des séances. Ils sont formés aux gestes nécessaires pour apporter une assistance adéquate en cas de besoin. Leur présence rassurante permet aussi aux seniors de se sentir en confiance et sereins pendant leurs exercices aquatiques. Grâce à l’accompagnement expert des professionnels de la piscine, les seniors peuvent profiter pleinement des bienfaits du milieu aquatique en toute sécurité et tranquillité d’esprit.
Les bienfaits de l’activité aquatique pour la santé des seniors
L’activité aquatique offre de nombreux bienfaits pour la santé des seniors. En effet, l’eau est un milieu qui présente des propriétés physiques favorables à la pratique sportive chez les personnes âgées.
L’eau permet une réduction de l’impact sur les articulations. En effet, le poids du corps étant partiellement soutenu par l’eau, les mouvements sont plus doux et moins traumatisants pour les articulations. Cela permet aux seniors souffrant d’arthrose ou de problèmes articulaires de pratiquer une activité physique sans ressentir de douleurs excessives.
Grâce à son pouvoir porteur, l’eau facilite les mouvements et améliore ainsi la souplesse et la mobilité articulaire. Les exercices réalisés dans l’eau sollicitent toutes les parties du corps en douceur tout en renforçant progressivement les muscles. Cette sollicitation musculaire contribue aussi au développement d’une meilleure posture corporelle.
Cette pratique sportive a aussi un impact positif sur le système cardiovasculaire. La résistance que propose l’eau permet aux seniors d’améliorer leur endurance et leur capacité respiratoire. L’effort fourni lors des séances stimule le cœur et favorise une meilleure circulation sanguine. De ce fait, cela peut aider à prévenir certaines maladies liées au vieillissement comme les troubles cardiaques ou encore réduire le risque d’hypertension artérielle.
Il ne faut pas négliger l’aspect social qu’offre cette activité pour nos aînés. Les séances en groupe permettent de créer des liens et d’échanger avec d’autres personnes partageant les mêmes centres d’intérêt. Cela favorise l’émulation, la convivialité et contribue à une meilleure qualité de vie.
L’activité aquatique est un véritable atout pour la santé des seniors. Elle offre une multitude de bienfaits tant sur le plan physique que mental. L’accès à la piscine pour nos aînés doit donc être encouragé et facilité afin qu’ils puissent profiter pleinement des avantages offerts par cette activité sportive dans leur quotidien.
